Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl)
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en glycemische index
- Bevat wat verzadigd vet
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Natuuryoghurt (36). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 11 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - eiwitrijke magere yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: siggi
Siggi's Skyr Yoghurt - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 6.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en glycemische index
- Bevat onverzadigde vetten
- Goede vezelinhoud
- Bevat wat verzadigd vet
- Waarschijnlijk matige verwerking
- Natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl)?
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) goed voor mensen met insulineresistentie?
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Natuuryoghurt in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) in de Logi-app, met jouw portie.
