Avocado, tomaat en kruidensalade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Avocado, tomaat en kruidensalade heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Avocado, tomaat en kruidensalade tot de laagste op glycemische index.
Avocado, tomaat en kruidensalade is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Geen toegevoegde suikers of conserveermiddelen
- ✗ Matige energiedichtheid door avocado
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 2.1g |
| Natuurlijk | 2.1g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.2g |
| Oplosbaar | 1.3g |
| Onoplosbaar | 2.9g |
| Eiwit | 1.7g |
| Vet | 7.5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 6.3g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Avocado, tomaat en kruidensalade?
Avocado, tomaat en kruidensalade heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Avocado, tomaat en kruidensalade goed voor mensen met insulineresistentie?
Avocado, tomaat en kruidensalade heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Avocado, tomaat en kruidensalade het bloedsuiker?
Avocado, tomaat en kruidensalade heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →