Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten tot de laagste op glycemische index.
Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Rijk aan vezels
- ✓ Lage glycemische index
- ✗ Relatief hoog in calorieën
- ✗ Mogelijke aanwezigheid van allergenen (zaden)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 16g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 12g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten?
Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten goed voor mensen met insulineresistentie?
Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten het bloedsuiker?
Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →