Avocado Tikki
Gemiddelde GI
GL 14.5 per typische stuk (120 g) · GL 12.1 per 100 g
- Goede vezelinhoud
- Matige glycemische belasting
Avocado Tikki heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.5 toe.
Bijgewerkt op 15 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Avocado Tikki is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede vezelinhoud
- Bevat gezonde vetten
- Matige hoeveelheid eiwit
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegd natrium
- Licht bewerkt met paneermeel en olie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Avocado Tikki?
Avocado Tikki heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.5; per 100 g is de glycemische lading 12.1.
Is Avocado Tikki goed voor mensen met insulineresistentie?
Avocado Tikki heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Avocado Tikki het bloedsuiker?
Avocado Tikki heeft een glycemische last van 12.1 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Avocado Tikki in de Logi-app, met jouw portie.
