Avocado Tikki
Gemiddelde GI
GL 14.5 per typische stuk (120 g) · GL 12.1 per 100 g
- Goede vezelinhoud
- Matige glycemische belasting
Avocado Tikki heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Avocado (10). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.5 toe.
Bijgewerkt op 15 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Avocado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- AvocadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- Avocado gepureerd met kurkuma en zwarte peperGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avocado tomatillo salsa (met limoen en kruiden, laag zout) - Avocado-chocolademousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avocado-limoendressing - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Avocado Tikki is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede vezelinhoud
- Bevat gezonde vetten
- Matige hoeveelheid eiwit
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegd natrium
- Licht bewerkt met paneermeel en olie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Avocado Tikki?
Avocado Tikki heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.5; per 100 g is de glycemische lading 12.1.
Is Avocado Tikki goed voor mensen met insulineresistentie?
Avocado Tikki heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Avocado heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Avocado in deze database heeft Avocado de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Avocado Tikki in de Logi-app, met jouw portie.
