Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
cactusvijgextract Lage GI 7 GL 1 / 100 g 8/10 Calamansisap Lage GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 caloriearme knoflooksaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
cantharel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
cantharel Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 cantharellensaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Cappuccino Lage GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Caprese salade Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
cardo Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cassaveblad Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Catalaanse tonijn Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 cayennepeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ceviche Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 champignon Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Champignon-kruidensaus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Champignon-ui saus (zonder bloem) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
champignonduxelles Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
champignonjus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Champignons in olijfolie Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
champignonsaus (huisgemaakt, laag natrium) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 chayote Lage GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Chayote Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cheongyang-peper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Chia amandel-whey pudding Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Chia-vulling Lage GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaad chocoladepudding Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaad en erythritol jam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
chiazaad gemengd met ongezoete amandelmelk Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaadpap Lage GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
chicken ragù Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
chili bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 chili pozole Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Chili-knoflooksaus met azijn en zoetstof Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Chinese broccoli Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
cichorei Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cichoreikoffie Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cichoreikoffie met kokosmelk Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Citroengras kombucha Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Citroenvinaigrette Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Citrussaus met stevia Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Coeur de pigeon-tomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
coleslaw Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Coleslaw Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Collard greens Lage GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
cottage cheese Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 cottage cheese crème Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
cottage cheese dip Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Cottage cheese en mascarpone mengsel met vanille en monniksvrucht zoetstof Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Cottage cheese en yoghurt pasta Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
cottage cheese met tomaat Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Courgette Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgette en prei gepureerde soep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgette noedels met suikervrije tomatensaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgette rolletjes met kool en champignons Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Courgette-basilicumsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgettesalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
courgettesaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 courgetteschil Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cress-munt Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
custarddeeg Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
dadeltomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
daikon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Daikon misosoep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
daikon radijs gepekeld met weinig zout Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Daikon-blad Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dashibouillon met gepocheerd ei en paksoi Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
daslook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Daslook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Donker bier Lage GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 eekhoorntjesbrood Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 eetbare bloemblaadjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Eetbare zeewieren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Eggwich Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Ei, spinazie en fetamuffin Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
eiercasserole Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Eierpasta met avocado en limoen Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 eiersoep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Eiwit Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 eiwitrijk mokbrood Lage GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 eiwitrijk plantaardig melkalternatief Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Eiwitrijk yoghurt Lage GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Eiwitrijke cottage cheese Lage GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Eiwitrijke gehaktballen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Eiwitrijke kwark met gemalen lijnzaad en Ceylonkaneel Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 eiwitrijke pannenkoek Lage GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Eiwitrijke plantaardige drank Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 eiwitrijke suikervrije sojamelk Lage GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 
Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger Lage GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
eiwitroomkaasspread Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
eiwitwraps Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Eru-bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
erwt- of sojaproteïneschil Lage GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
erwteneiwit Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Erwteneiwitisolaat Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Erwtenproteïne en cacaoshake (met water of ongezoete melkvervanger) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
erwtmelk Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Erythritol Lage GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
escarole Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
