Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Fruktsoda Moderat GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Fruktsorbet Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Frysetørkede acai-bær Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Fylte vinblader Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Grønne bønner i røre Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Grønnsaksgryte Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Grønnsakspatty med svarte bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Grønnsakspuréblanding Moderat GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 
Grønnsakssalat med majones Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Gullkiwi Lav GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Gulrøtter med erter i saus Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Haricotbønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Hel kiwi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Hermetisert hvitløk Lav GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Hermetisk matprodukt Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Hermetisk rødbete Moderat GI 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Hermetiske pintobønner Lav GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) Lav GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
Hjemmelaget aprikos chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Honning gresk yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Hvite bønner, kokt fra tørket, uten salt Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Imitert krabbekjøtt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Iskaldet vaniljestang Moderat GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
jordbærkrem Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Jordbærtrefrukt Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Karamell kaffekonsentrat Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kikert-basert småkakedeig (med nøttesmør, stevia/munkefrukt) Lav GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kikertfyll Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Kikertpasta med krydret smak Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Kinleybønner Lav GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Kirsebærjuice Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Kirsebærkompott Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kiwifrukt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Kjøttlasagne Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Kokt fruktdessert Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) Lav GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Kokt havre Moderat GI 58 GL 7 / 100 g 7/10 
Kokte black-eyed bønner Lav GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Kokte kikerter Lav GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
Konsentrert gulrotjuice Høy GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konsentrert rødbetjuice (rødbetfarge) Moderat GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Krabbepinne Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Kremet kjeksdrikk Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Kremet valmuefrødressing Lav GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Kyllingbryst med jalapeno i panering Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kyllingbryst med panko Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Lasagne Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Lavkarbo makaroni Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Lett ristet solsikkefrø Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Linsepasta med lav-sukker tomatsaus Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Linsesalat med quinoa, grønnsaker og urter Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Longan-frukt Lav GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Luftstekte kyllingnuggets Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Malt solsikkefrø Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Måltidstallerken Moderat GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Mango salsa Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangojuice fra konsentrat Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangopuré Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangosmoothie Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Monster energidrikk Moderat GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Moste bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Naturell havregrøt Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Ovnsbakte kikerterkaker med kål og sopp Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Panert fisk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Panert grouper Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Pasjonsfruktmasse Lav GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Penang currypaste Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Plommesaft Lav GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Plommesaus (uten tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Potetsuppe Høy GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Rå usaltede solsikkefrø Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Ricottaost Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Risikfiber Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Røde bønner i tomatsaus Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rødt chilipulver Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Rotøl Høy GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Sitron-lime brus Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Sjokolade proteinpulver Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Skrellede solsikkefrø Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Skrelt kiwi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Soda Moderat GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Spaghettiringer Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Spisskummen Lav GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 Sprø proteinbiter Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Squirt brus Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Sterk krydret stekt kyllingfilet Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Stevia Lav GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Store nordlige bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Store nordlige hvite bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Stracciatella yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Sukkerbetejuice Moderat GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimipasta Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Svarte bønner, kokt fra tørr, uten tilsatt natrium Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Svarte bønner, kokt fra tørre Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Svinekotelett Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Syltet ingefær Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Taco-saus Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Tomatpuré (uten tilsatt sukker) Lav GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
