Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat karbohydratinnhold for en rå rotgrønnsak
Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Rå gulrot (35).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rå gulrot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå gulrot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
Frosne gulrøtter - grillet gulrotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
Gulrot - GI 35 · GL 3 per 100 g julienne
gulrot julienne - GI 49 · GL 3 per 100 g canned
Hermetiske gulrøtter - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 8.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på gunstig fiber og sunt fett
- Moderat karbohydratinnhold for en rå rotgrønnsak
- Lavere proteintetthet for metthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje?
Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå gulrot har lavest glykemisk belastning?
Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rå gulrot i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
