Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje

GI 35 · LavtGL 3 / 100 g9/10

Lav GI

35 GI

GL 3 per 100 g

Logi-score 9/10

Svært lav glykemisk belastning
Moderat karbohydratinnhold for en rå rotgrønnsak

Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Agurk- og tomatsalat med urter og sitronsaft (uten salt eller olje)
GL 1 per 100 g Inneholder enda færre karbohydrater og et høyere vanninnhold, noe som ytterligere minimerer den glykemiske responsen.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

8.5 g

Karbohydrater

0.9 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Karbohydrater	8.5 g
Sukker (totalt)	4.5 g
Naturlig	4.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3 g
Løselig	1 g
Uløselig	2 g
Protein	0.9 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.4 g
Umettet	2.1 g
Natrium	40 mg

Bearbeidingsgrad

15%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Svært lav glykemisk belastning
Rik på gunstig fiber og sunt fett
Moderat karbohydratinnhold for en rå rotgrønnsak
Lavere proteintetthet for metthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje?

Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.

Er Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje bra for folk med insulinresistens?

Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje blodsukker?

Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.