Gulrotpuré (dampet og most)
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Gulrotpuré (dampet og most) har en glykemisk indeks på 39 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrotpuré (dampet og most) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 8.2 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.06 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold
- God kilde til fiber
- Lavt proteininnhold
- Moderat mengde karbohydrater
- Bearbeiding (puré) kan redusere næringsverdien
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrotpuré (dampet og most)?
Gulrotpuré (dampet og most) har en glykemisk indeks på 39 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Gulrotpuré (dampet og most) bra for folk med insulinresistens?
Gulrotpuré (dampet og most) har et lavt glykemisk indeks (39), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gulrotpuré (dampet og most) blodsukker?
Gulrotpuré (dampet og most) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gulrotpuré (dampet og most) i Logi-appen, med din porsjon.
