fiskegrateng
Lav GI
GL 3 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat innhold av natrium
fiskegrateng har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fiskegrateng er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder sunne fettsyrer
- moderat fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fiskegrateng?
fiskegrateng har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er fiskegrateng bra for folk med insulinresistens?
fiskegrateng har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker fiskegrateng blodsukker?
fiskegrateng har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fiskegrateng i Logi-appen, med din porsjon.
