Stekt fiskefilet
Lav GI
GL 6 per typisk filet (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Stekt fiskefilet har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt fiskefilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Stekeprosessen øker usunne fettstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt fiskefilet?
Stekt fiskefilet har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Stekt fiskefilet bra for folk med insulinresistens?
Stekt fiskefilet har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt fiskefilet blodsukker?
Stekt fiskefilet har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Stekt fiskefilet i Logi-appen, med din porsjon.
