Hvit fiskefilet
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt innhold av proteiner av høy kvalitet
- Lavt innhold av omega-3-fettsyrer
Hvit fiskefilet har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173713 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvit fiskefilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Næringsinnhold (per 100g)
82
Kalorier
0 g
Karbohydrater
18 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av proteiner av høy kvalitet
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt kaloriinnhold som fremmer metthetsfølelse
- Lavt innhold av omega-3-fettsyrer
- Potensiell forurensning av tungmetaller
- Mangel på kostfiber
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit fiskefilet?
Hvit fiskefilet har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Hvit fiskefilet bra for folk med insulinresistens?
Hvit fiskefilet inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Hvit fiskefilet i Logi-appen, med din porsjon.
