bønne-thoran
Lav GI
GL 3 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- inneholder tilsatt salt
bønne-thoran har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bønne-thoran er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- inneholder sunt fett fra kokos
- inneholder tilsatt salt
- moderat bearbeiding på grunn av koking og krydring
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bønne-thoran?
bønne-thoran har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er bønne-thoran bra for folk med insulinresistens?
bønne-thoran har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker bønne-thoran blodsukker?
bønne-thoran har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk bønne-thoran i Logi-appen, med din porsjon.
