forsjmak
GI 40 · LavtGL 3 / 100 g5/10
Lav GI
40 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 5/10
- God kilde til omega-3-fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
forsjmak har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
forsjmak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
210
Kalorier
8 g
Karbohydrater
10 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 10.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til omega-3-fettsyrer
- Inneholder proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold
- Moderat prosesseringsnivå
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til forsjmak?
forsjmak har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er forsjmak bra for folk med insulinresistens?
forsjmak har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker forsjmak blodsukker?
forsjmak har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk forsjmak i Logi-appen, med din porsjon.
