Drikkeyoghurt
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Tilsatt raffinert sukker
Drikkeyoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Det inneholder betydelig mer protein og har ikke tilsatt sukker, noe som stabiliserer blodsukkeret bedre.
Lavfett cottage cheese - GL 1 per 100 g Takket være gjæringsprosessen inneholder det verdifulle probiotika som støtter tarmmikrobiotaen og glukosemetabolismen.
Naturell usøtet yoghurt - GL 1 per 100 g Svært høyt proteininnhold uten tilsatt sukker fremmer metthetsfølelse og en lav insulinrespons.
Fettfri skyr
Varianter av Drikkeyoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Drikkeyoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lavt fettinnhold
- Tilsatt raffinert sukker
- Mangel på kostfiber
- Insulinogent potensial hos meieriprodukter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Drikkeyoghurt?
Drikkeyoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Drikkeyoghurt bra for folk med insulinresistens?
Drikkeyoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Drikkeyoghurt har lavest glykemisk belastning?
Drikkeyoghurt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Drikkeyoghurt i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Drikkeyoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
