Grønnkål- og eplesmoothie
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
Grønnkål- og eplesmoothie har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 8. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnkål- og eplesmoothie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 8.5 g |
| Sukker (totalt) | 6.5 g |
| Naturlig | 6.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnkål- og eplesmoothie?
Grønnkål- og eplesmoothie har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Grønnkål- og eplesmoothie bra for folk med insulinresistens?
Grønnkål- og eplesmoothie har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnkål- og eplesmoothie blodsukker?
Grønnkål- og eplesmoothie har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnkål- og eplesmoothie i Logi-appen, med din porsjon.
