Kombucha
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kombucha har et glykemisk indeks på 18, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Kombucha blant de laveste i glykemisk indeks.
Kombucha er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder probiotika
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Minimalt tilsatt sukker
- ✗ Inneholder noe tilsatt sukker
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 15 kcal |
| Karbohydrater | 3.5g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kombucha?
Kombucha har et glykemisk indeks på 18, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kombucha bra for folk med insulinresistens?
Kombucha har et lavt glykemisk indeks (18), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kombucha blodsukker?
Kombucha har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →