Black pudding
Lav GI
GL 0.9 per typisk skive (30 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
Black pudding har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 16. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Black pudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat proteininnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Black pudding?
Black pudding har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Black pudding bra for folk med insulinresistens?
Black pudding har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Black pudding blodsukker?
Black pudding har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Black pudding i Logi-appen, med din porsjon.
