Bukkehornkløverfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bukkehornkløverfrø har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Bukkehornkløverfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Bukkehornkløverfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Ekstremt høyt fiberinnhold
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Noe mettet fett
- ✗ Lavt vanninnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 323 kcal |
| Karbohydrater | 58.4g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 24.6g |
| Løselig | 7.4g |
| Uløselig | 17.2g |
| Protein | 23g |
| Fett | 6.4g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 4.9g |
| Natrium | 67mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bukkehornkløverfrø?
Bukkehornkløverfrø har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Bukkehornkløverfrø bra for folk med insulinresistens?
Bukkehornkløverfrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bukkehornkløverfrø blodsukker?
Bukkehornkløverfrø har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →