Matvarer uten nøtter
10 350 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
sukkerfri hvit kaffe Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Sukkerfri karamellsirup Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Sukkerfri ranchdressing Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
sukkerfri sirup Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 sukkerfri sitronsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Supergrønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 sur kraft Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Surkål med sopp og bacon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Surmelk Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Sursyre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svart aronia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Svart gulrot fargestoff Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Svart øresopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Svart reddik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svart soyabønnesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 svart trompetsopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Svarte soyabønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 svarte tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 svartkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 svensk kjøttkake Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Svinekjøtt adobada Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Svinekjøtt gulasj Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 svinekjøttsuppe med okra Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
sylta grønnsaker Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sylta okra Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sylta sopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
sylte kapers Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 sylteagurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Sylteagurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Syltede grønnsaker i eplecidereddik med krydder Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Syltede jalapeño-skiver Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
syltede jalapeños Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Syltede lange bønner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Syltede steinsopp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 syltet aubergine Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 syltet kardon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 syltet knutekål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 syltet plomme Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 syltet shibazuke Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 syltet squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Tahini sitron urtedressing Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tahini-sopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tamari-ingefærreduksjon Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Tang Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tangark Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tangpulver Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tangsalat Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tapiokafiber Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 taramosalata Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 tarator Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 tare Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Te med melk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Tempeh Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh bacon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tempeh-skiver marinert i urter og krydder, bakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Terninger ferske tomater med basilikum, persille og sitronsaft Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Terningkuttede tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 tilberedt paprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tilberedt rabarbra Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tilberedt spinat med hvitløk og løk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tilberedt tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 tilberedte bladgrønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tofu cutlet Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 tofu med soltørket tomatsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu med urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 tofu puffs Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Tofu- og brokkolifyll Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Tofu- og maitakepinner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tofu-basert plantebasert ostalternativ Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu-noriwrap Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu-røre Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tofupølse Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 tofustenger Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tom yum-kraft Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 tomat på stilk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tomat- og peppersaus Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tomat-kremost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 tomatbiter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tomatgrønnsaksbuljong Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 tomatpaprika Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 tomatraita Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Tomatsalsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tonkatsu-saus Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Tørkede blandede urter Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tørkede tangark Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tørkede taroblader Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tørkede yerba mate-blader Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tørket cistusblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Tørket pollyksuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Tørket tofuskinn Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toscansk svartkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskansk grønnkål Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Tradisjonell gresk salat med tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tradisjonell misosuppe med dulse-tang og silkemyk tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Trøffelkrem Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Tunfisk med most avokado Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tunfisk og grønn løk gryte Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 tunfiskragu Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
