Makanan tanpa kacang pokok
6,359 makanan
Makanan tanpa kacang pokok: tiada badam, walnut, hazelnut, gajus, pistachio, pecan, kacang Brazil atau macadamia. Kacang tanah adalah kumpulan berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Sos plum tanpa gula tambahan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Sos taco GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Sos Worcestershire GI rendah 35 GL 7 / 100 g 4/10 
spaghetti kaleng GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Stevia GI rendah 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Sup kentang GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Telur hancur tepung kacang kuda vegan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vinaigrette raspberi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Wain panas tanpa alkohol GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Yogurt Greek madu GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Yogurt Stracciatella GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Serat jagung larut GI rendah 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Jem oren dan chia GI rendah 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Tahini GI rendah 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry GI tinggi 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
bayam Swiss kering beku GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Perasa daun kucai masam GI rendah 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Serbuk cili GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Serbuk cili tulen GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Blueberi GI rendah 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha GI rendah 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Nanas segar GI sederhana 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Nenas segar potong GI sederhana 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Barli bijirin penuh dimasak GI rendah 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
adunan chilla GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Aiskrim protein karamel masin GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Anggur Albariño GI rendah 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ayam goreng berlapis GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Ayam schnitzel GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur GI rendah 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Barli direndam semalaman GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Batang surimi GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Bebola daging vegetarian cacio e pepe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Beg tauhu GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Biji adas GI rendah 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Bit jeruk GI sederhana 64 GL 8 / 100 g 6/10 
Buah tropika GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
bubur soba GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Campuran kacang dan barli GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kebab GI rendah 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Zaatar GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
cawan buah GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Cili kering GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Cili kering de árbol GI rendah 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Daun kobis inti lentil dan beras perang dalam sos tomato GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Dedak beras GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Dhokla (kacang moong kuning belah, dikukus) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Ekstrak Ashwagandha GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Inti keju GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
jem kismis hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
jem raspberry tanpa gula GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Jus buah campuran GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Jus jambu batu GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Kacang garbanzo GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang gude utuh GI rendah 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang kuda GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang kuda GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang kuda coklat GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang kuda rebus GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang kuda tanpa garam, dimasak GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
kacang navy GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang pis hijau berkuah GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang pis hijau rebus GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang putih masak GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang soya bertekstur GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Kari kentang dan labu runcing GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kari sayur hijau GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
kebab soya GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Keju homogen berperisa vanila GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Keju vanila GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4/10 
Kek ikan GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kek keju millet GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Keping ayam berlapis roti GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kepingan daging goreng kampung GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Ketulan ketam tiruan GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Koktel Sex on the Beach GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Koktel Sex on the Beach (botol) GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Kotle kacang soya goreng GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Kotleh goreng GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
krim telur vanila GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
kuih kacang chickpea GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Laici GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Lembaran tinggi protein GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Mangga GI rendah 51 GL 8 / 100 g 6/10 
Manggis GI rendah 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Mayonis tanpa lemak GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Minuman kelapa GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
miso GI rendah 33 GL 8 / 100 g 5/10 
Mousse buah GI rendah 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Must anggur GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Nanas beku GI sederhana 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Nanas potong dalam tin GI sederhana 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Nugget ayam klasik GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Paprika segar GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Paprykarz szczeciński GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
