kubis reneh dengan ubi bit
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
kubis reneh dengan ubi bit mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 13 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kubis reneh dengan ubi bit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 5.2 g |
| Semula jadi | 5.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik rendah
- kaya dengan antioksidan
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi sedikit gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kubis reneh dengan ubi bit?
kubis reneh dengan ubi bit mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah kubis reneh dengan ubi bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kubis reneh dengan ubi bit mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kubis reneh dengan ubi bit mempengaruhi gula darah?
kubis reneh dengan ubi bit mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kubis reneh dengan ubi bit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
