jeruk timun manis masam
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
jeruk timun manis masam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk jeruk timun manis masam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jeruk timun manis masam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat
- rendah lemak
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
- beban glisemik yang agak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jeruk timun manis masam?
jeruk timun manis masam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah jeruk timun manis masam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jeruk timun manis masam mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk jeruk timun manis masam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
jeruk timun manis masam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk jeruk timun manis masam dalam pangkalan data ini (12 setiap 100 g).
Semak jeruk timun manis masam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
