Lobak merah dan akar pasli
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
Lobak merah dan akar pasli mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 21 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lobak merah dan akar pasli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.2 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak merah dan akar pasli?
Lobak merah dan akar pasli mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Lobak merah dan akar pasli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak merah dan akar pasli mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lobak merah dan akar pasli mempengaruhi gula darah?
Lobak merah dan akar pasli mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Lobak merah dan akar pasli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
