Makanan tanpa kacang pokok
6,359 makanan
Makanan tanpa kacang pokok: tiada badam, walnut, hazelnut, gajus, pistachio, pecan, kacang Brazil atau macadamia. Kacang tanah adalah kumpulan berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
bebola daging berasaskan kacang lentil GI rendah 28 GL 6 / 100 g 7/10 
Betik GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 7/10 
betik hijau GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Biji GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Biji delima GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Bit bayi GI sederhana 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Bit emas GI sederhana 64 GL 6 / 100 g 9/10 
buah ara segar GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Buah campuran GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Buah keseluruhan yang dipurekan GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Buah naga beku GI rendah 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Campuran kacang kering GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran kacang kuda ringkas GI rendah 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran kacang rebus GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran Kekacang Rebus GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran sayur hijau superfood GI rendah 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran tiga kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
cicah kacang putih GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
cili dalam tin GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Daal masak GI rendah 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Dada ayam tanpa lemak goreng sayur campur dengan nasi perang GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Daging bakar gulung GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Daging rusuk babi goreng berempah GI rendah 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Delima GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Dip lentil merah dan lada merah panggang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Dressing bijan Asia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Ekstrak artichoke GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Epal bakar dengan kayu manis GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Epal bakar dengan kayu manis GI rendah 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Epal dimasak GI rendah 39 GL 6 / 100 g 7/10 
epal emas GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Epal Gala GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Epal Honeycrisp GI rendah 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Epal Idared GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Epal merah manis GI rendah 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Epal panggang dengan kayu manis GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Epal Pink Lady GI rendah 39 GL 6 / 100 g 8.5/10 
gnocchi bunga kobis GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Hummus kacang kuda dan avocado GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Inti pai epal tanpa gula GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Isi dada ayam GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Isian Sloppy Joe daging lembu kisar GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Jeli kelapa GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
jem ceri dengan biji chia GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Jus betik GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Jus blackcurrant GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Jus buah merah GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Jus buah naga GI rendah 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Jus nanas GI rendah 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Jus nanas GI rendah 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Jus oren dan pisang GI rendah 50 GL 6 / 100 g 6/10 
Jus pelbagai buah GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Kacang buncis GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang Cannellini GI rendah 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang dal dal GI rendah 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Kacang dalam sos tomato GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Kacang gergasi GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang hitam goreng semula GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang kuda bercambah GI rendah 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang kuda dimasak dalam sos tomato buatan sendiri GI rendah 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang lentil dimasak dalam sos tomato GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kacang lentil goreng GI rendah 25 GL 6 / 100 g 8/10 
kacang lima GI rendah 32 GL 6 / 100 g 9/10 
kacang mentega GI rendah 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Kacang merah biasa GI rendah 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang merah kering, dimasak tanpa tambahan natrium GI rendah 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang peas dalam tin GI rendah 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Kacang rebus GI rendah 24 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang ringan GI rendah 31 GL 6 / 100 g 9/10 
Kaviar koboi GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
kek kacang dan bayam GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Keping kacang hitam dan zucchini GI rendah 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Kiub stok GI rendah 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
kiwi muda GI rendah 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Kobis gulung daging dan nasi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Koktel Tequila GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2/10 
kompot buah GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kurma Medjool GI rendah 36 GL 6 / 100 g 9/10 
labu jeruk GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
labu kuning panggang GI rendah 51 GL 6 / 100 g 8/10 
Lemonade buatan sendiri GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Lemonade perisa oren darah GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Lempeng zucchini GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Limau Mandarin GI rendah 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Limau Tangerine GI rendah 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Lobak pedas parut GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
lobak Sweden GI tinggi 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Mandarin biasa GI rendah 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Minuman anggur aloe vera GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Minuman berkhasiat perisa karamel masin GI rendah 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Minuman buah limau nipis-lemon GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Minuman buah tulen Fruvita GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Minyak biji rami GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2/10 
miso kacang kuda rendah natrium GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Moussaka GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Nangka muda GI rendah 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Omelet Jepun GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Orgain serbuk protein berasaskan tumbuhan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Pasta Edamame GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
