biji aprikot
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan protein yang tinggi
- mengandungi amigdalin (glikosida sianogenik)
biji aprikot mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk biji aprikot
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biji aprikot ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 13.5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 51 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 46.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan lemak tak tepu
- mengandungi amigdalin (glikosida sianogenik)
- risiko ketoksikan yang berpotensi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biji aprikot?
biji aprikot mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah biji aprikot sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biji aprikot mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk biji aprikot yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
biji aprikot mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk biji aprikot dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak biji aprikot dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
