木の実なしの食品

6,359食品

木の実(アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカン、ブラジルナッツ、マカダミアナッツなど)が記載されていない食品。落花生は別グループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

アボカドひよこ豆フムス GL 6 / 100g 8/10 アロエベラぶどうジュース GL 6 / 100g 3/10 イチゴサラダ GL 6 / 100g 6.5/10 イチゴとチアシードのソース GL 6 / 100g 8/10 イチジク GL 6 / 100g 7/10 エビフライ GL 6 / 100g 6/10 オーゲイン 植物性プロテインパウダー GL 6 / 100g 8/10 オリヴィエサラダ GL 6 / 100g 6/10 オレンジバナナジュース GL 6 / 100g 6/10 おろしホースラディッシュ GL 6 / 100g 7/10 カウボーイキャビア GL 6 / 100g 8.5/10 カクテルソース GL 6 / 100g 3/10 かぼちゃピューレ GL 6 / 100g 8/10 かぼちゃペースト GL 6 / 100g 7/10 ガラリンゴ GL 6 / 100g 8.5/10 カリフラワーニョッキ GL 6 / 100g 7/10 カンネリーニ豆 GL 6 / 100g 8/10 グリーンビーンズ、キヌア、チェリートマトのサラダ(ライトビネグレット添え) GL 6 / 100g 8.5/10 ゴールデンアップル GL 6 / 100g 8.5/10 ゴールデンビート GL 6 / 100g 9/10 コーンスープ GL 6 / 100g 5/10 ザクロ GL 6 / 100g 8/10 ザクロの種 GL 6 / 100g 8/10 ザックスビー シグネチャードレッシング GL 6 / 100g 3/10 サテーソース GL 6 / 100g 3/10 シトラスソーダ GL 6 / 100g 1/10 シナモンアップルベイクド GL 6 / 100g 8/10 シナモンアップルロースト GL 6 / 100g 7/10 シナモンサプリメント GL 6 / 100g 6/10 シナモン入り焼きリンゴ GL 6 / 100g 8/10 ジャンボ豆 GL 6 / 100g 8/10 シュリンプアルフレードとブロッコリー GL 6 / 100g 4/10 シロップ漬け洋ナシ GL 6 / 100g 4/10 シンプルひよこ豆ブレンド GL 6 / 100g 9/10 スーパーフードグリーンズブレンド GL 6 / 100g 9/10 スウェーデンカブ GL 6 / 100g 8/10 ズッキーニパンケーキ GL 6 / 100g 7/10 ストックキューブ GL 6 / 100g 2.5/10 スパイスソース GL 6 / 100g 5/10 スペイン風オムレツ GL 6 / 100g 6/10 そら豆 GL 6 / 100g 8/10 タピオカとステビア入りブラックカラントプリン GL 6 / 100g 6/10 ダル用レンズ豆 GL 6 / 100g 8.5/10 タンジェリン GL 6 / 100g 8.5/10 チアシード入りチェリージャム GL 6 / 100g 7/10 テキーラカクテル GL 6 / 100g 2/10 トマトソース入りビーンズ GL 6 / 100g 7/10 トマトソース煮レンズ豆(肉代替品) GL 6 / 100g 7/10 トマトライススープ GL 6 / 100g 5/10 ドラゴンフルーツジュース GL 6 / 100g 7/10 ナタデココ GL 6 / 100g 4/10 バーベキューミートローフ GL 6 / 100g 4/10 パイナップルジュース(砂糖無添加) GL 6 / 100g 4/10 パイナップルジュース(通常) GL 6 / 100g 4/10 バタービーン GL 6 / 100g 8.5/10 ハニークリスプアップル GL 6 / 100g 8/10 ハニーデューメロン GL 6 / 100g 6/10 バニラヨーグルト GL 6 / 100g 4/10 パパイヤ GL 6 / 100g 7/10 パパイヤジュース GL 6 / 100g 6/10 バルサミコリダクション GL 6 / 100g 5/10 ハワイアンパンチ緑茶 GL 6 / 100g 3/10 ビーガンクランチプロテインスプレッド GL 6 / 100g 8/10 ビーガンバニラ豆腐デザート GL 6 / 100g 6/10 ビーガンプロテインパウダー チョコレートブラウニー GL 6 / 100g 7/10 ピーチヨーグルト GL 6 / 100g 5.5/10 ピーナッツソース GL 6 / 100g 5/10 ビーンサラダ GL 6 / 100g 8.5/10 ピューレ状の全果実 GL 6 / 100g 7/10 ひよこ豆スプレッド GL 6 / 100g 7/10 ピンクレディーアップル GL 6 / 100g 8.5/10 ブラックカラントジュース GL 6 / 100g 3/10 ブラッドオレンジ風味レモネード GL 6 / 100g 3.5/10 フルーツコンポート GL 6 / 100g 4/10 フルーツサラダ GL 6 / 100g 7/10 フルヴィータピュアフルーツドリンク GL 6 / 100g 6.5/10 プロテインパン GL 6 / 100g 6/10 ベビービーツ GL 6 / 100g 7.5/10 ヘルシーチョイス GL 6 / 100g 7.5/10 ホワイトビーンディップ GL 6 / 100g 8/10 マッシュルームとキヌアのベジバーガーパティ GL 6 / 100g 7/10 マルチフルーツジュース GL 6 / 100g 4.5/10 ミックスフルーツ GL 6 / 100g 7/10 ミックス豆の煮物 GL 6 / 100g 9/10 ムサカ GL 6 / 100g 5/10 メジュールデーツ GL 6 / 100g 9/10 ゆでミックス豆 GL 6 / 100g 9/10 ライトビーンズ GL 6 / 100g 9/10 ライムレモンフルーツドリンク GL 6 / 100g 3.5/10 リフライドブラックビーンズ GL 6 / 100g 8/10 リマ豆 GL 6 / 100g 9/10 レッドデリシャスアップル GL 6 / 100g 8/10 レンコン GL 6 / 100g 9/10 レンズ豆と野菜の串焼き GL 6 / 100g 8/10 レンズ豆のベジドッグ GL 6 / 100g 7/10 レンズ豆の植物性ソーセージ GL 6 / 100g 7/10 レンズ豆由来植物性タンパク質 GL 6 / 100g 8/10 ローストバターナッツスクワッシュ GL 6 / 100g 8/10 ロシア風ニシンのサラダ(シューバ) GL 6 / 100g 5/10 三種豆ミックス GL 6 / 100g 8.5/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。