豆腐カバノス
GI 35 · 低GL 2 / 100g5/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 5/10
- Good plant protein source
- High sodium content
豆腐カバノスの血糖指数は35（低）です。
2026/07/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
豆腐カバノスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
7 g
炭水化物
18 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11.5 g |
| ナトリウム | 1100 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Good plant protein source
- Contains dietary fiber
- High sodium content
- Moderately processed
- Contains added sugars
よくある質問
豆腐カバノスの血糖指数は何ですか？
豆腐カバノスの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
豆腐カバノスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豆腐カバノスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豆腐カバノスは血糖値にどのような影響を与えますか？
豆腐カバノスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリで豆腐カバノスをポーションとともに確認。
