シンガポール風豆腐

GI 25 · 低GL 2.4 / 個7/10

低GI

25 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

シンガポール風豆腐の血糖指数は25で、通常の木綿豆腐（15）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/02/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シンガポール風豆腐は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

7 g

炭水化物

8 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆

シンガポール風豆腐の血糖指数は何ですか？

シンガポール風豆腐の血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

シンガポール風豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シンガポール風豆腐は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでシンガポール風豆腐をポーションとともに確認。