植物性パルメザン風豆腐クランブル
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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植物性パルメザン風豆腐クランブルの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、植物性パルメザン風豆腐クランブルの血糖指数は最も低い部類です。
植物性パルメザン風豆腐クランブルは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
140
カロリー
4g
炭水化物
14g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高植物性タンパク質
- ✓ 乳製品のパルメザンより飽和脂肪が少ない
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✗ 調味料由来の適度なナトリウム含有
- ✗ 全豆腐と比べて加工されている
- ✗ 本物のパルメザンより微量栄養素密度が低い
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
植物性パルメザン風豆腐クランブルの血糖指数は何ですか？
植物性パルメザン風豆腐クランブルの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
植物性パルメザン風豆腐クランブルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性パルメザン風豆腐クランブルは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性パルメザン風豆腐クランブルは血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性パルメザン風豆腐クランブルの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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