魚介野菜パスタ
GI 40 · 低GL 2 / 100g7.5/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7.5/10
- 低グリセミック負荷
- 高ナトリウム含有量
魚介野菜パスタの血糖指数は40（低）です。
2026/01/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
魚介野菜パスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
6 g
炭水化物
10 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 良質なタンパク源
- 低加工度
- 高ナトリウム含有量
- 添加糖
- 中程度の飽和脂肪酸含有量
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
魚介野菜パスタの血糖指数は何ですか？
魚介野菜パスタの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
魚介野菜パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
魚介野菜パスタは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
魚介野菜パスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
魚介野菜パスタの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで魚介野菜パスタをポーションとともに確認。
