自家製ライサワースープ

GI 40 · 低GL 2 / 100g7/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

自家製ライサワースープの血糖指数は40（低）です。

2026/04/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

自家製ライサワースープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

自家製ライサワースープの血糖指数は何ですか？

自家製ライサワースープの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

自家製ライサワースープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製ライサワースープは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製ライサワースープは血糖値にどのような影響を与えますか？

自家製ライサワースープの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで自家製ライサワースープをポーションとともに確認。