自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入り
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
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自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りの血糖指数は最も低い部類です。
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
7g
炭水化物
13g
タンパク質
3.5g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 良質なたんぱく質源
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 野菜とハーブを含む
- ✗ ナトリウム含有量は中程度
- ✗ パン粉（精製穀物）を含む
- ✗ 軽く加工されている
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 1.2g |
| 天然 | 1.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 3.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りの血糖指数は何ですか？
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製魚のミートボール 野菜とハーブ入りの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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