ハニーウォルナットシュリンプ
GI 60 · 中
GL 17 · 中
Score 3/10
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ハニーウォルナットシュリンプの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じseafoodと比較すると、ハニーウォルナットシュリンプの血糖指数は平均より高いです。
ハニーウォルナットシュリンプは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
310
カロリー
28g
炭水化物
10g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ エビとクルミからオメガ3脂肪酸を含む
- ✓ タンパク質を提供する
- ✗ 添加された砂糖が多い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 揚げ物で加工されたソース
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 310 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 550mg |
よくある質問
ハニーウォルナットシュリンプの血糖指数は何ですか？
ハニーウォルナットシュリンプの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
ハニーウォルナットシュリンプはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーウォルナットシュリンプは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ハニーウォルナットシュリンプは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーウォルナットシュリンプの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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