クミンシード
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物44.2g
Logiスコア 8/10
- 優れた食物繊維源
- カロリー密度が高い
クミンシードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物44.2gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クミンシードの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クミンシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
375
カロリー
44.2 g
炭水化物
17.8 g
タンパク質
22.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 375 kcal |
| 炭水化物 | 44.2 g |
| 糖質（合計） | 2.3 g |
| 天然 | 2.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10.5 g |
| 水溶性 | 3.15 g |
| 不溶性 | 7.35 g |
| タンパク質 | 17.8 g |
| 脂質 | 22.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 20.8 g |
| ナトリウム | 168 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 優れた食物繊維源
- 植物性タンパク質を豊富に含む
- カロリー密度が高い
- スパイスとしては脂肪分が多い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
クミンシードを使ったレシピ
よくある質問
クミンシードの血糖指数は何ですか？
クミンシードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物44.2gを含みます。
クミンシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クミンシードの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物44.2gを含むため、ポーション量に注意してください。
クミンシードの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクミンシードの中で、ニゲラシードが最も血糖負荷が低いです（100gあたり15.4）。
Logiアプリでクミンシードをポーションとともに確認。
