マスタードなしの食品

10,762食品

マスタード(種、パウダー、調味マスタードを含む)が記載されていない食品。マスタードはドレッシング、マリネ、加工肉によく使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

チキンスープ GL 2 / 100g 7/10 チキンタジン GL 2 / 100g 7/10 チキンパプリカッシュ GL 2 / 100g 6.5/10 チューインガム GL 2 / 100g 6/10 チョコレートケーキミックス GL 2 / 100g 8.2/10 チョコレートプロテインシェイク GL 2 / 100g 6/10 チョリソースープ GL 2 / 100g 4/10 チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペースト GL 2 / 100g 9/10 チリ(豆なし) GL 2 / 100g 7/10 チリガーリックオイル GL 2 / 100g 9/10 チリソース GL 2 / 100g 7/10 チリペースト GL 2 / 100g 7/10 ツナとにんじんのスプレッド GL 2 / 100g 8/10 ディルピクルス風味コールスローキット GL 2 / 100g 6/10 デニッシュディップ GL 2 / 100g 3/10 テンペルンダン GL 2 / 100g 7/10 トスカーナソース GL 2 / 100g 7/10 トマティーヨ GL 2 / 100g 9/10 トマティーヨとパンプキンシードのグリーンソース(ピピアンベルデ) GL 2 / 100g 8/10 トマトスプレッド GL 2 / 100g 8/10 トマトソースのニシン GL 2 / 100g 7/10 トマトソース漬けツナ缶 GL 2 / 100g 6/10 トマトと玉ねぎ GL 2 / 100g 9/10 トマトと赤パプリカのスープ GL 2 / 100g 8/10 トマトと青唐辛子のミックス GL 2 / 100g 7/10 トマトのサワークリーム和え GL 2 / 100g 7/10 トマトの肉詰め GL 2 / 100g 6/10 トマトパッサータ GL 2 / 100g 9/10 トマトパルプ GL 2 / 100g 9/10 トマトピューレ GL 2 / 100g 8/10 トムカーガイ GL 2 / 100g 6/10 ドライトマトのペスト GL 2 / 100g 7/10 ナイジャシチュー GL 2 / 100g 6/10 ナスのロール キャottageチーズとほうれん草のトマトソース煮 GL 2 / 100g 8.5/10 ナスの煮込み GL 2 / 100g 8/10 ナチュラルスキール GL 2 / 100g 7/10 ナチュラルホエイプロテイン GL 2 / 100g 6/10 ナッツバターとギリシャヨーグルトのディップ GL 2 / 100g 7.5/10 ナッツバターバイツ GL 2 / 100g 7/10 ニシンの唐揚げ GL 2 / 100g 6/10 ノンアルコールビール ライムミント GL 2 / 100g 5.5/10 ノンアルコールビール(20kcal) GL 2 / 100g 3/10 ノンアルコールビール(22kcal) GL 2 / 100g 6.5/10 ノンアルコールロゼワイン GL 2 / 100g 6/10 バーズアイチリソース GL 2 / 100g 5/10 ハードサイダー GL 2 / 100g 2/10 パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用 GL 2 / 100g 7.5/10 ハーブペースト(フェヌグリークとスパイス) GL 2 / 100g 7/10 ハーブ入り揚げイエロービーンズ GL 2 / 100g 8/10 ハイビスカス GL 2 / 100g 9/10 ハスカップ GL 2 / 100g 9.5/10 バター・トマトソース GL 2 / 100g 6.5/10 バターチキン GL 2 / 100g 6/10 バターミルク GL 2 / 100g 7/10 パッタイ(しらたき麺入り) GL 2 / 100g 7/10 ハッチチリソース GL 2 / 100g 7/10 ハバネロソース GL 2 / 100g 8/10 パプリカとキュウリのスプレッド GL 2 / 100g 7/10 パラクパニールカレー GL 2 / 100g 6/10 ハンターズシチュー GL 2 / 100g 5/10 ハンバーググレービー GL 2 / 100g 4/10 ビーツとケフィアの冷製スープ GL 2 / 100g 8/10 ビーツとホースラディッシュ入りザワークラウト GL 2 / 100g 9/10 ビートとほうれん草のスープ GL 2 / 100g 8/10 ビーフルンダン GL 2 / 100g 6/10 ピクルスオニオン GL 2 / 100g 7/10 ピクルススープ GL 2 / 100g 6/10 ピクルススープ GL 2 / 100g 6/10 ピクルスの唐辛子 GL 2 / 100g 7/10 ピクルス赤キャベツ GL 2 / 100g 7/10 ピスタチオペースト GL 2 / 100g 6/10 ビタミンウォーター GL 2 / 100g 2/10 ひまわりの種のスプレッド GL 2 / 100g 7/10 ひよこ豆プロテイン GL 2 / 100g 7/10 ひよこ豆粉 GL 2 / 100g 9/10 ファイバーシェイク GL 2 / 100g 6/10 ファイバードリンク GL 2 / 100g 7/10 フェアライフ コアパワー バニラ プロテインシェイク GL 2 / 100g 4/10 フェタチーズ入り野菜サラダ GL 2 / 100g 8/10 プチ・スイス 0% GL 2 / 100g 6/10 ブドウの葉 GL 2 / 100g 8/10 フムスベースのクリーミーサラダドレッシング GL 2 / 100g 7/10 フライドトマト GL 2 / 100g 7/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックベリーサラダ GL 2 / 100g 9/10 プラントベースステーキ GL 2 / 100g 6/10 フルーツワイン GL 2 / 100g 2/10 ブルーベリープロテインドリンクヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 プルーン入りローストポーク GL 2 / 100g 6.5/10 フルファットラテ GL 2 / 100g 5/10 プレーンギリシャヨーグルトとピューレトマトの混合物 GL 2 / 100g 8/10 フレッシュチーズ GL 2 / 100g 6/10 プレミアプロテイン オレンジクリームスワール GL 2 / 100g 3/10 ブロッコリーチーズキャセロール GL 2 / 100g 6/10 ブロッコリーとカリフラワーのミックス GL 2 / 100g 9/10 ブロッコリーとタヒニのレモンガーリック和え GL 2 / 100g 9/10 ブロッコリーと亜麻仁のパンケーキ GL 2 / 100g 8/10 ブロッコリーのホワイトソース和え GL 2 / 100g 7/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。