トマトの肉詰め
GI 35 · 低GL 2 / 100g6/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 6/10
- 野菜と良質なタンパク質を含む
- ナトリウム含有量は中程度
トマトの肉詰めの血糖指数は35（低）です。
2026/09/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
トマトの肉詰めの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トマトの肉詰めは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
7 g
炭水化物
6 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 3.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.2 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 野菜と良質なタンパク質を含む
- 食物繊維含有量は中程度
- ナトリウム含有量は中程度
- 飽和脂肪酸を含む
- 加工度は中程度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
トマトの肉詰めの血糖指数は何ですか？
トマトの肉詰めの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
トマトの肉詰めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトの肉詰めは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトの肉詰めの中で最も血糖負荷が低い形態は？
トマトの肉詰めはこのデータベース内の全トマトの肉詰めの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでトマトの肉詰めをポーションとともに確認。
