パッタイ（しらたき麺入り）
GI 25 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度のナトリウム含有量
パッタイ（しらたき麺入り）の血糖指数は25（低）です。
2025/12/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
しらたきの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パッタイ（しらたき麺入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
7 g
炭水化物
5 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高タンパク質含有
- 食物繊維を含む
- 中程度のナトリウム含有量
- 添加糖を含む
- 加工されたソース成分
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
パッタイ（しらたき麺入り）の血糖指数は何ですか？
パッタイ（しらたき麺入り）の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
パッタイ（しらたき麺入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パッタイ（しらたき麺入り）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
しらたきの中で最も血糖負荷が低い形態は？
パッタイ（しらたき麺入り）はこのデータベース内の全しらたきの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでパッタイ（しらたき麺入り）をポーションとともに確認。
