トスカーナソース
GI 25 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 低血糖負荷
- 中程度のナトリウム含有量
トスカーナソースの血糖指数は25で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。
2026/06/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トスカーナソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
7 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低血糖負荷
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 野菜が豊富
- 中程度のナトリウム含有量
- 添加油を含む
- 低タンパク質含有量
よくある質問
トスカーナソースの血糖指数は何ですか？
トスカーナソースの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
トスカーナソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トスカーナソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでトスカーナソースをポーションとともに確認。
