トムカーガイ

GI 35 · 低GL 2 / 100g6/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

トムカーガイの血糖指数は35（低）です。

2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トムカーガイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

5 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トムカーガイの血糖指数は何ですか？

トムカーガイの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

トムカーガイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トムカーガイは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トムカーガイは血糖値にどのような影響を与えますか？

トムカーガイの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトムカーガイをポーションとともに確認。