トマトの卵炒め（砂糖不使用）

GI 35 · 低GL 1 / 100g7.5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7.5/10

トマトの卵炒め（砂糖不使用）の血糖指数は35（低）です。

2026/06/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトの卵炒め（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3 g

炭水化物

6 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

トマトの卵炒め（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

トマトの卵炒め（砂糖不使用）の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

トマトの卵炒め（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトの卵炒め（砂糖不使用）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スクランブルエッグの中で最も血糖負荷が低い形態は？

トマトの卵炒め（砂糖不使用）はこのデータベース内の全スクランブルエッグの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでトマトの卵炒め（砂糖不使用）をポーションとともに確認。