Alimenti senza latte

5779 alimenti

Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Wakame CG 1 / 100 g 8/10 Wrap di tofu e nori CG 1 / 100 g 7/10 Wrap proteici CG 1 / 100 g 8.5/10 Yogurt di mandorle senza zucchero con fiocchi di peperoncino CG 1 / 100 g 8/10 Yogurt di soia CG 1 / 100 g 8/10 Yogurt di soia naturale senza zuccheri CG 1 / 100 g 9/10 Yuba fresca CG 1 / 100 g 9/10 Zucca CG 1 / 100 g 10/10 Zucca gem CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucca opzionale CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucchina CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucchina CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucchina al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Zucchina bollita CG 1 / 100 g 8/10 Zucchina cotta CG 1 / 100 g 9/10 Zucchina cruda CG 1 / 100 g 10/10 Zucchina grigliata CG 1 / 100 g 8/10 Zucchine al forno con aglio, olio d'oliva e erbe CG 1 / 100 g 9/10 Zucchine essiccate CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa agrodolce CG 1 / 100 g 6/10 Zuppa chiara CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di alghe (leggera) CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di broccoli e cavolfiore cremosa CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore e peperone rosso (passata) CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di cetriolo e avocado CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di maiale acida e chiara CG 1 / 100 g 7.5/10 Zuppa di miso CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con cavolo CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con maitake CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con salmone e spinaci CG 1 / 100 g 7.5/10 Zuppa di miso con sgombro CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con uovo CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con verdure CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di ostriche e miso CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di pesce ricca CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di pollo e verdure a basso contenuto di grassi CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di spinaci CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di uova con bok choy e funghi CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di verdure fresche CG 1 / 100 g 9.5/10 Zuppa tom yum CG 1 / 100 g 8.5/10 Scorza d'arancia fresca con dolcificante naturale non glicemico CG 1.1 / 100 g 9/10 Curry di pollo e cocco fatto in casa con verdure non amidacee CG 1.2 / 100 g 8.5/10 Pane keto CG 1.2 / 100 g 9/10 Frittella di cavolfiore CG 1.3 / 100 g 8/10 Cipolla bianca CG 1.4 / 100 g 9/10 Cipolla gialla fresca intera CG 1.4 / 100 g 8/10 Cipolla intera CG 1.4 / 100 g 9/10 Cipolla rossa CG 1.4 / 100 g 9/10 Frullato Proteico ad Alto Contenuto CG 1.4 / 100 g 6/10 Hummus di zucchine CG 1.4 / 100 g 8/10 Latte di soia e cocco CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Pasta di tonno CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Sugo di salsiccia di tacchino con latte scremato CG 1.4 / 100 g 6/10 Tortilla keto CG 1.4 / 100 g 8.5/10 Carne macinata al sugo di pomodoro CG 1.5 / 100 g 6/10 Muffin di farina di mandorle, chia e semi di lino (a basso contenuto di carboidrati) CG 1.5 / 100 g 8/10 Pane di semi di lino senza glutine CG 1.5 / 100 g 9/10 Birra leggera CG 1.6 / 100 g 6/10 Wrap di semi di chia e lino CG 1.6 / 100 g 9/10 Miscela di semi CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Guava matura CG 1.7 / 100 g 9/10 Cracker di noci e semi CG 1.8 / 100 g 8/10 Proteina di mandorla CG 1.8 / 100 g 8/10 Fiocchi di mandorla CG 1.9 / 100 g 9/10 Mandorle sbollentate CG 1.9 / 100 g 8/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Amla CG 2 / 100 g 10/10 Anacardi non salati CG 2 / 100 g 8/10 Arachide bollita con guscio CG 2 / 100 g 8/10 Aringa in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 7/10 Arrosto di maiale con prugne CG 2 / 100 g 6.5/10 Bacche di haskap CG 2 / 100 g 9.5/10 Bevanda al latte di cocco CG 2 / 100 g 4/10 Bibita di fibra CG 2 / 100 g 7/10 Bibita probiotica CG 2 / 100 g 3/10 Birra analcolica CG 2 / 100 g 6.5/10 Birra analcolica lime-menta CG 2 / 100 g 5.5/10 Biscotti con farina di mandorle e dolcificanti naturali CG 2 / 100 g 6/10 Bistecca vegetale CG 2 / 100 g 6/10 Bocconcini di zucchine al forno con farina di semi di lino CG 2 / 100 g 8/10 Borscht rosso Winiary CG 2 / 100 g 4/10 Broccoli con tahini, limone e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Brodo di pollo leggero con quinoa e verdure non amidacee CG 2 / 100 g 8.5/10 Brodo vegetale con lenticchie o ceci CG 2 / 100 g 9/10 Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero CG 2 / 100 g 9/10 Burro di nocciole CG 2 / 100 g 9/10 Cappuccino di soia piccolo CG 2 / 100 g 8/10 Caramelle alla gelatina e xilitolo CG 2 / 100 g 4/10 Carciofo CG 2 / 100 g 9/10 Carne vegana CG 2 / 100 g 6/10 Carote fermentate CG 2 / 100 g 8/10 Casseruola di cavolfiore al forno e tacchino magro con poco formaggio e pangrattato integrale CG 2 / 100 g 8/10 Casseruola di spinaci CG 2 / 100 g 6/10 Caviale CG 2 / 100 g 3/10 Cavolfiore al forno CG 2 / 100 g 9/10 Cavolfiore in pastella di mandorle CG 2 / 100 g 9/10 Cavolo fritto CG 2 / 100 g 8/10
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