Noce
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →
Noce ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Noce si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Noce è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Grasso totale relativamente alto
- ✗ Grasso saturo moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 691 kcal |
| Carboidrati | 13.9g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9.6g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 7.2g |
| Proteine | 9.2g |
| Grassi | 72g |
| Saturi | 6.2g |
| Insaturi | 63g |
| Sodio | 0mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noce?
Noce ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Noce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noce ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Noce sulla glicemia?
Noce ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →