Lattuga di mare
IG basso
CG 1 per 100 g
- Molto basso in calorie e carboidrati
- Basso contenuto proteico
Lattuga di mare ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 17 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lattuga di mare è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 15 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 28 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Molto basso in calorie e carboidrati
- Alto contenuto di acqua e fibre
- Ricco di vitamine A e K
- Basso contenuto proteico
- Contenuto minimo di grassi sani
Calcola il carico glicemico di un pasto con Lattuga di mare
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lattuga di mare?
Lattuga di mare ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Lattuga di mare è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lattuga di mare ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lattuga di mare sulla glicemia?
Lattuga di mare ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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