Foglia di mais
IG basso
CG 0.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 0.3 per 100 g
- Contenuto di fibra molto alto
- Carico/glicemia poco chiaro
Foglia di mais ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 14 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglia di mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra molto alto
- Zuccheri e grassi estremamente bassi
- Valore calorico minimo
- Carico/glicemia poco chiaro
- Contenuto di proteine basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con Foglia di mais
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglia di mais?
Foglia di mais ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Foglia di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglia di mais ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Foglia di mais sulla glicemia?
Foglia di mais ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Foglia di mais nell'app Logi, con la tua porzione.
