Olive con mandorle
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Alto contenuto di sodio
Olive con mandorle ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Olive con mandorle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Alto contenuto di grassi insaturi
- Contiene fibra
- Alto contenuto di sodio
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Olive con mandorle
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olive con mandorle?
Olive con mandorle ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Olive con mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olive con mandorle ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Olive con mandorle sulla glicemia?
Olive con mandorle ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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