Maiale adobada

GI 20 · BassoCG 1 / 100 g5/10

IG basso

20 GI

CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Alto contenuto proteico
Contenuto moderato di sodio

Maiale adobada ha un indice glicemico di 20 (Basso).

Aggiornato il 1 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Maiale magro

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Maiale adobada è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

210

Calorie

3 g

Carboidrati

20 g

Proteine

13 g

Grassi

per 100g

Calorie	210 kcal
Carboidrati	3 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	0.5 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.4 g
Proteine	20 g
Grassi	13 g
Saturi	4.5 g
Insaturi	7.5 g
Sodio	650 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto proteico
Contiene ferro e vitamine del gruppo B
Contenuto moderato di sodio
Contiene grassi saturi
Lavorato con ingredienti aggiunti

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Maiale adobada?

Maiale adobada ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.

Maiale adobada è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Maiale adobada ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Maiale magro ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Maiale magro in questo database, Costoletta di maiale impanata con farina di mandorle al forno ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).

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