Cotoletta di maiale

GI 45 · BassoCG 4 / 100 g5/10

IG basso

45 GI

CG 4 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Buona fonte di proteine
Lavorazione moderata

Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 45 (Basso).

Aggiornato il 8 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Maiale magro

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Cotoletta di maiale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

260

Calorie

10 g

Carboidrati

18 g

Proteine

16 g

Grassi

per 100g

Calorie	260 kcal
Carboidrati	10 g
Zuccheri (totali)	0.7 g
Naturali	0.7 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.7 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.5 g
Proteine	18 g
Grassi	16 g
Saturi	5 g
Insaturi	8 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Buona fonte di proteine
Contiene fibre dal pangrattato
Lavorazione moderata
Alto contenuto di sodio
Contiene grassi saturi

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Cotoletta di maiale?

Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.

Cotoletta di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Cotoletta di maiale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Maiale magro ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Maiale magro in questo database, Costoletta di maiale impanata con farina di mandorle al forno ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).

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