Maiale magro
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
- Eccellente fonte di proteine
- Alto contenuto di grassi saturi
Maiale magro non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2727575 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Maiale magro
- Costoletta di maiale impanata con farina di mandorle al fornoGI 10 · CG 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Maiale adobadaGI 20 · CG 1 per 100 g adobada
- Maiale al pastorGI 35 · CG 1 per 100 g al pastor
- Cotoletta di maialeGI 45 · CG 4 per 100 g kotleta
- Maiale BBQ cineseGI 55 · CG 8 per 100 g bbqchinese
- nessun IG boiled
Carne di maiale bollita - carne di maiale magranessun IG lean
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maiale magro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 3 oz cooked, lean, trimmed | 85 g |
| 1 pork chop, bone-in, cooked | 170 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 143 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 55 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine
- Impatto glicemico zero
- Naturalmente povero di carboidrati
- Alto contenuto di grassi saturi
- Potenziali legami con l'infiammazione
- Mancanza di fibre alimentari
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maiale magro?
Maiale magro non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Maiale magro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maiale magro non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Maiale magro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Maiale magro in questo database, Costoletta di maiale impanata con farina di mandorle al forno ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Maiale magro nell'app Logi, con la tua porzione.
