Pappetta di semi di chia
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Pappetta di semi di chia ha un indice glicemico di 1, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Pappetta di semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pappetta di semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di grassi sani
- ✗ Densità calorica moderata
- ✗ Basso contenuto proteico rispetto ad alcuni semi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 6.2g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pappetta di semi di chia?
Pappetta di semi di chia ha un indice glicemico di 1, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pappetta di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pappetta di semi di chia ha un indice glicemico basso (1), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pappetta di semi di chia sulla glicemia?
Pappetta di semi di chia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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