Ostalo

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Aroma avokada GL 68 / 100 g 1/10 prašak za slatko-kiseli umak GL 68 / 100 g 1.5/10 aroma ananasa GL 72 / 100 g 1/10 voćni aroma GL 72 / 100 g 1/10 Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) GL 72.3 / 100 g 1/10 Mješavina protiv zgrudnjavanja (krumpirov škrob, škrob tapioke) GL 74 / 100 g 3/10 modificirani škrob GL 74 / 100 g 1/10 sladić korijen GL 74 / 100 g 1/10 okus banane GL 81 / 100 g 1/10 glicerin GL 85 / 100 g 1/10 5-HTP dodatak 2/10 Acidophilus kapsula 7/10 Adipinska kiselina 1/10 Ajoli 3/10 Akacijeva vlakna 9.5/10 Akarboza tablete 7/10 Aktivni ugljen 1/10 Alkalna voda 3/10 amonijev karbonat 8/10 anato 8/10 Antioksidans (300) 2/10 antipasto štapić 5/10 Antocijanini 8/10 Arapska guma 9/10 aroma crne ribizle 4/10 aroma crne trešnje 6/10 Aroma đumbira 1/10 aroma kave 4/10 Aroma manga 3/10 Aroma roštilja (iz suncokretovog ulja) 1/10 aroma ruma 2.5/10 Aroma šumskog voća 3/10 Aroma tune 1/10 aromatizator (uključujući kofein) 3/10 Arome (umjetne i prirodne) 3/10 asafoetida 7/10 Askorbinska kiselina 6/10 au jus umak 6/10 Avokadovo ulje 8/10 B kompleks dodatak (B3, B5, B6, B12) 6/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 9/10 Baja umak 2/10 Bakar bisglicinat 7/10 bakterijske kulture 8/10 Bakterijske kulture i enzimi 10/10 balzamični preljev s lanenim uljem i začinskim biljem 6/10 Bambusova vlakna 6/10 bbq maslac 2/10 BCAA aminokiseline 5/10 BCAA prah 5/10 Béarnaise umak 4/10 berberin 7/10 Berberin HCl 3/10 Beta karoten 7/10 Beta-alanin 3/10 Beta-karoten 6/10 Beyond mesni odrezak 6/10 Beyond Originalna Bratwurst Kobasica 5.5/10 bezalkoholni bademov ekstrakt 7/10 Bezfosfatni bezglutenski prašak za pecivo 6/10 Bezvodni kofein 2/10 BHT konzervans 1/10 Big Mac umak 2/10 bijeli ocat 9/10 bijeli vinski ocat 8/10 bijeli vinsko ocat 9/10 Bijelo mineralno ulje 1/10 biljna alternativa maslacu (margarin, obogaćen) 4/10 Biljna inhalacija 10/10 Biljna mast 6/10 Biljna sol 6/10 Biljna vlakna 6/10 Biljne masti (biljna ulja) 3/10 Biljni ili začinski sirovi jabučni ocat 9/10 Biljni margarin 2/10 biljni margarin (bez trans masti) 4/10 Biljni maslac 2/10 biljni namaz s omega-3 3/10 Biljni omega-3 DHA 7/10 Biljni sprej za grlo (kadulja/timijan, bez sladila) 7/10 biljni stanoli 4/10 Biljni vinaigrette 4/10 biljno maslo 4/10 Biljno sirilo 9/10 biljno ulje 4/10 Biljno ulje 2/10 Biljno ulje 3/10 Biljno ulje 3/10 Biološka sredstva za dizanje 4/10 Biotin 5/10 Bistra pileća juha 7/10 bistri temeljac 6/10 bjelanjak 8/10 bjelanjak 8/10 Bjelanjak 9/10 Bjelanjci s baby špinatom 9/10 Bjelanjci s svježim špinatom 9/10 blood orange beurre blanc 3/10 boja anato 9/10 boja od cikle 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.